{"id":2141,"date":"2004-08-18T13:02:00","date_gmt":"2004-08-18T16:02:00","guid":{"rendered":""},"modified":"-0001-11-30T00:00:00","modified_gmt":"-0001-11-30T03:00:00","slug":"","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.charles.pilger.com.br\/blog\/archives\/2141","title":{"rendered":"Regime"},"content":{"rendered":"<p><img src=\\\"http:\/\/media.pilger.com.br\/imagens\/blog\/gordogordogordo.jpg\\\" border=\\\"0\\\" align=\\\"right\\\" style=\\\"margin-left: 10pt;\\\" alt=\\\"\\\" \/>Caf\u00e9 com ado\u00e7ante durante a manh\u00e3. No almo\u00e7o 240 gramas no buffet por quilo, no lugar dos j\u00e1 tradicionais quase 1 Kg. Poucos carboidratos. Poucos, n\u00e3o sem, j\u00e1 que os mesmos s\u00e3o necess\u00e1rios. Sem refrigerante. <\/p>\n<p>Sim, voltei a fazer regime. Queria ter come\u00e7ado ontem, mas meus colegas de trabalho resolveram ir no espeto corrido semanal e eu fui junto. Ficou como despedida aos excessos, que devo retomar sabe-se l\u00e1 quando, no velho esquema \\&#8221;ocasi\u00f5es especiais\\&#8221;. A id\u00e9ia? Como atualmente estou com 105 quilos, emagrecer 25 a 35 quilos at\u00e9 janeiro de 2006. Tempo suficiente para perder peso com calma, evitando o efeito sanfona depois. Tempo suficiente para me permitir ter uma vida social, sainda volta e meia com os amigos para tomar uma cervejinha. Tempo suficiente para fazer uma reeduca\u00e7\u00e3o alimentar. <\/p>\n<p>Pelos c\u00e9us&#8230; At\u00e9 ontem eu estava consumindo 1 Kg ou mais de comida por refei\u00e7\u00e3o. N\u00e3o \u00e9 a t\u00f4a que estou essa bola. Pois \u00e9, at\u00e9 ontem. Chegou a hora de parar de seguir esse caminho suicida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Caf\u00e9 com ado\u00e7ante durante a manh\u00e3. No almo\u00e7o 240 gramas no buffet por quilo, no lugar dos j\u00e1 tradicionais quase 1 Kg. Poucos carboidratos. Poucos, n\u00e3o sem, j\u00e1 que os mesmos s\u00e3o necess\u00e1rios. Sem refrigerante. Sim, voltei a fazer regime. Queria ter come\u00e7ado ontem, mas meus colegas de trabalho resolveram ir no espeto corrido semanal [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.charles.pilger.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2141"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.charles.pilger.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.charles.pilger.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.charles.pilger.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.charles.pilger.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2141"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.charles.pilger.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2141\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.charles.pilger.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2141"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.charles.pilger.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2141"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.charles.pilger.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2141"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}