{"id":2208,"date":"2004-10-14T21:16:39","date_gmt":"2004-10-15T00:16:39","guid":{"rendered":""},"modified":"-0001-11-30T00:00:00","modified_gmt":"-0001-11-30T03:00:00","slug":"","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.charles.pilger.com.br\/blog\/archives\/2208","title":{"rendered":"Sa\u00ed da casa dos 3 d\u00edgitos"},"content":{"rendered":"<p>Esqueci de comentar: estou com 99 quilos. Levando em conta que comecei o regime no dia 18\/08, o plano de 2 quilos por m\u00eas \u00e9 realidade. Na verdade eu perdi 4 quilos no primeiro m\u00eas e 2 no segundo, com o detalhe interessante de que poderia ter perdido bem mais, se tivesse me prendido mais \u00e0 reeduca\u00e7\u00e3o alimentar; mas o caso \u00e9 que eu n\u00e3o estava com cabe\u00e7a para isso. Mas, mesmo assim, estou feliz com o resultado. E \u00e9 at\u00e9 bom n\u00e3o emagrecer muito r\u00e1pido. Se com esses 6 quilos que j\u00e1 se foram eu estou me sentindo meio fl\u00e1cido, imagina se eu fosse mais r\u00e1pido? Ia virar um saco de pelanca! Urgh!<\/p>\n<p>O que eu preciso logo \u00e9 come\u00e7ar com exerc\u00edcios. Vou s\u00f3 esperar um pouco mais para n\u00e3o massacrar minhas pernas, que com um pouco de movimento mais pesado j\u00e1 sofrem, al\u00e9m do que ainda me sinto t\u00edmido para entrar numa academia de gin\u00e1stica. O qu\u00ea? Voc\u00ea n\u00e3o sabia que ser gordo numa academia de gin\u00e1stica \u00e9 algo meio constrangedor? Pois \u00e9&#8230;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Esqueci de comentar: estou com 99 quilos. Levando em conta que comecei o regime no dia 18\/08, o plano de 2 quilos por m\u00eas \u00e9 realidade. Na verdade eu perdi 4 quilos no primeiro m\u00eas e 2 no segundo, com o detalhe interessante de que poderia ter perdido bem mais, se tivesse me prendido mais [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.charles.pilger.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2208"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.charles.pilger.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.charles.pilger.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.charles.pilger.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.charles.pilger.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2208"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.charles.pilger.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2208\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":232718,"href":"http:\/\/www.charles.pilger.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2208\/revisions\/232718"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.charles.pilger.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2208"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.charles.pilger.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2208"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.charles.pilger.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2208"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}