{"id":2387,"date":"2005-06-30T00:03:46","date_gmt":"2005-06-30T03:03:46","guid":{"rendered":"http:\/\/www.charles.pilger.com.br\/blog\/2005\/06\/30\/primeiro-dia-do-projeto-um-disco-por-dia\/"},"modified":"2005-06-30T23:59:25","modified_gmt":"2005-07-01T02:59:25","slug":"primeiro-dia-do-projeto-um-disco-por-dia","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.charles.pilger.com.br\/blog\/archives\/2387","title":{"rendered":"Primeiro dia do Projeto Um disco por dia"},"content":{"rendered":"<p>Pois \u00e9, eis que eu inventei de colocar l\u00e1 no <a href=\"http:\/\/br.43things.com\/person\/pilgerowski\">43 Things<\/a> que eu queria emagrecer. Bem, para emagrecer s\u00e3o necess\u00e1rias duas coisinhas: comer menos e fazer exerc\u00edcios. Confesso que o comer menos vai ser problem\u00e1tico, j\u00e1 que esse \u00e9 um dos grandes prazeres da vida (<em>ali\u00e1s, quinta-feira \u00e9 dia de eu e meus colegas de trabalho irmos na churrascaria, hmmmm&#8230;<\/em>), de forma que o jeito \u00e9 come\u00e7ar a fazer exerc\u00edcios. Assim sendo eis que resolvi unir o \u00fatil ao agrad\u00e1vel: eu n\u00e3o estou com um monte de MP3s no meu HD que eu n\u00e3o ouvi direito? Pois bem, e se eu botar para ouvir eles e ir fazendo exerc\u00edcios leves? J\u00e1 ajuda n\u00e3o?<\/p>\n<p>Pois ent\u00e3o, \u00e9 esse o projeto <em>Um disco por dia<\/em>. Vou colocar um disco e ir fazendo gin\u00e1stica, alongamentos, etc e tal enquanto vou ouvindo. Hoje eu comecei com o \u00e1lbum <b>Will<\/b>, do grupo <a href=\"http:\/\/www.sugarplastic.com\">The Sugarplastic<\/a>. O \u00e1lbum (que por sinal \u00e9 bem legalzinho) dura exatos 46 minutos, e durante 30m22s eu consegui fazer algumas flex\u00f5es, alguns alongamentos, e por a\u00ed vai. Sim, n\u00e3o consegui ir at\u00e9 o fim porque a minha barriga come\u00e7ou a doer. Sim, eu estou completamente enferrujado. Sim, eu realmente preciso emagrecer.<\/p>\n<p>Bem, vamos ver como me saio no disco de amanh\u00e3. E agora com licen\u00e7a: j\u00e1 passou da meia-noite e outra coisa que coloquei l\u00e1 foi &#8220;dormir cedo&#8221;. Vamos ver se minha ins\u00f4nia deixa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pois \u00e9, eis que eu inventei de colocar l\u00e1 no 43 Things que eu queria emagrecer. Bem, para emagrecer s\u00e3o necess\u00e1rias duas coisinhas: comer menos e fazer exerc\u00edcios. Confesso que o comer menos vai ser problem\u00e1tico, j\u00e1 que esse \u00e9 um dos grandes prazeres da vida (ali\u00e1s, quinta-feira \u00e9 dia de eu e meus colegas [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.charles.pilger.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2387"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.charles.pilger.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.charles.pilger.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.charles.pilger.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.charles.pilger.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2387"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.charles.pilger.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2387\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.charles.pilger.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2387"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.charles.pilger.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2387"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.charles.pilger.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2387"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}