N\u00e3o bastasse eu n\u00e3o ter feito gin\u00e1stica ontem hoje ainda vou numa churrascaria para festejar o anivers\u00e1rio de uma colega… O lado bom da coisa \u00e9 que comi bem menos do que eu geralmente comia. Pelo menos foi essa a sensa\u00e7\u00e3o que eu tive. Outra coisa boa: n\u00e3o me senti pesado durante o dia, coisa que era normal depois de maltratar o est\u00f4mago nessas visitas semanais. N\u00e3o quero dizer nada, mas acho que isso \u00e9 reflexo j\u00e1 desses poucos dias de exerc\u00edcios. Tomara.<\/p>\n
Ok, ent\u00e3o como ca\u00ed em dupla falta peguei um disco um pouco mais cumprido. S\u00f3 um pouco: 60 minutos. O disco? Take London<\/a>, \u00e1lbum de 2005 do The Herbaliser<\/a>, dupla brit\u00e2nica que passeia pelas \u00e1guas do rap, do funk, do hip-hop e (porque n\u00e3o?) do dub. Sinceramente n\u00e3o consigo me lembrar de onde tirei esse disco, e tenho a leve impress\u00e3o que foi uma dica do Diego<\/a>, mas o caso \u00e9 que esse disco \u00e9 um sop\u00e3o. Sabe sopa? Aquelas bem grossas, consistentes, cheia de ingredientes? Pois \u00e9, uma coisa que caracteriza as sopas \u00e9 que todos os ingredientes s\u00e3o conhecidos, mas, dependendo do tempero, o resultado pode ser uma \u00e1gua suja ou algo maravilhoso. No caso do The Herbaliser<\/strong> o que temos \u00e9 digno de chief<\/em> franc\u00eas. Maravilha pura. Ok, o come\u00e7o do disco n\u00e3o \u00e9 o bicho, mas no que se chega em Sonofanuthamutha<\/em> segura o Ferdinando que ele vira touro. P\u00e9rola! <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" N\u00e3o bastasse eu n\u00e3o ter feito gin\u00e1stica ontem hoje ainda vou numa churrascaria para festejar o anivers\u00e1rio de uma colega… O lado bom da coisa \u00e9 que comi bem menos do que eu geralmente comia. Pelo menos foi essa a sensa\u00e7\u00e3o que eu tive. Outra coisa boa: n\u00e3o me senti pesado durante o dia, coisa […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.charles.pilger.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2397"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.charles.pilger.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.charles.pilger.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.charles.pilger.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.charles.pilger.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2397"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.charles.pilger.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2397\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.charles.pilger.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2397"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.charles.pilger.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2397"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.charles.pilger.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2397"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}