Tr\u00eas semanas de dieta e j\u00e1 perdi 8 quilos! Ueba! Agora estou com 95 kg e, o que \u00e9 melhor, me acostumando a fazer a minha pr\u00f3pria janta s\u00f3 com verduras e legumes. Estou descobrindo que d\u00e1 para fazer muita coisa boa sem botar um miligrama que seja de farinha. \ud83d\ude42<\/p>\n
Ah, e ando quebrando o regime que me impus? Sim, ando quebrando. Ontem comi churrasco duas vezes, ao meio dia na casa dos meus pais e \u00e0 noite na casa do Alexandre, irm\u00e3o da M\u00e1rcia. Deixei de lado todas as gorduras, mas o fato \u00e9 que \u00e9 uma quebra do regime sim… Leve em considera\u00e7\u00e3o que na tarde de ontem ainda tomei um Yakut, que tem a\u00e7\u00facar. E hoje comi ao meio dia comi uma por\u00e7\u00e3o de carreteiro e agora de noite um pouco de queijo. S\u00e3o pecados graves? N\u00e3o, creio que n\u00e3o. Pior \u00e9 ficar com a vontade doida de comer e depois, quando o regime acabar, recuperar boa parte do peso de supet\u00e3o, devido \u00e0 ansiedade de comer tudo o que n\u00e3o se podia antes. Al\u00e9m disso \u00e9 fim de semana e grava mesmo seria se eu comesse uma pizza com mouse de chocolate de sobremesa, oras pois! :))<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Tr\u00eas semanas de dieta e j\u00e1 perdi 8 quilos! Ueba! Agora estou com 95 kg e, o que \u00e9 melhor, me acostumando a fazer a minha pr\u00f3pria janta s\u00f3 com verduras e legumes. Estou descobrindo que d\u00e1 para fazer muita coisa boa sem botar um miligrama que seja de farinha. \ud83d\ude42 Ah, e ando quebrando […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.charles.pilger.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/378"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.charles.pilger.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.charles.pilger.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.charles.pilger.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.charles.pilger.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=378"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/www.charles.pilger.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/378\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":232717,"href":"http:\/\/www.charles.pilger.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/378\/revisions\/232717"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.charles.pilger.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=378"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.charles.pilger.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=378"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.charles.pilger.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=378"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}